骨骼健康的重要性包括5點:

1 、骨骼對於人體內部的器官以及腦部具有一定的保護作用,若骨骼健康受到影響,那麼其保護作用也會相應減弱,所以骨骼健康對於內臟具有保護的重要性。

2 、骨骼最主要的功能就是構成骨架,為人體提供支撐作用,維持身體的姿勢,若骨骼健康受到比較大的影響,那麼,對於人體而言也將會造成重大的影響。

3 、人體的骨骼中含有骨髓,能夠為人體帶來造血作用,因此,保持骨骼健康也是對人體造血方面起著非常重要的維持作用。

4 、骨骼對於人體的多種微量元素以及礦物質,具有貯存作用,如果骨骼健康狀態不佳,對於微量元素、礦物質等營養物質的貯存作用將會受到非常大的影響。

5 、骨骼對於人體運動過程具有一定的維持作用,因此保持健康的骨骼狀態,對於人體運動和活動同樣具有非常重要的影響。